Meskipun lebih nyaman untuk melakukannya, kemungkinan akan menyebabkan kerusakan otot punggung, dan pada akhirnya itu akan membiarkan Anda keluar dari olahraga yang Anda sukai sejak dini.
Bukannya Anda tidak bisa menggunakan tali bahu untuk menyangga tas, tetapi otot-otot yang menanggung beban tas memiliki tugas yang lebih penting untuk diselesaikan: ayunan. Robert Watkins, seorang konsultan medis dan ahli bedah tulang belakang untuk PGA Tour, mengatakan kepada kami: "Ayunan membuat otot-otot pinggang menjadi area sensitif, yang dapat dengan mudah menyebabkan cedera olahraga, jadi berikan perhatian khusus pada perlindungan."
"Untuk pemain kidal, kekuatan yang diperlukan untuk ayunan terutama berasal dari bagian kanan tubuh," kata Ben Diar, seorang konsultan kebugaran di Golf Digest. "Suatu hari, Anda akan menemukan bahwa otot-otot tubuh tidak seimbang. Oleh karena itu, sering menggunakan tas cross-ball miring bahu akan membuat situasi ini lebih buruk. "
“Salah satu cara untuk menghindari ketidakseimbangan pada otot di kedua sisi tubuh adalah dengan menggunakan dua bahu untuk bergantian backpacking,” saran Dr. Watkins. Namun, Ben Shear menyarankan agar kami menggunakan "metode petani": berbagi berat tas dengan dua tangan seperti karung. Perlu dicatat bahwa tubuh harus dijaga tetap lurus saat membawa tas, dan Anda tidak harus membungkuk dan membungkuk, tetapi juga memperhatikan untuk melindungi bahu Anda. Watkins juga menyarankan bahwa bahkan jika Anda menggunakan tali bahu di kedua sisi, Anda harus mengangkat dada. Semakin banyak tubuh tertekuk, semakin besar tekanan pada tulang belakang di atas dada, yang dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan tulang belakang leher.