Beberapa orang berpikir bahwa golf tidak sehebat sepak bola basket, dan itu tidak akan menyakiti Anda. Yang lain berpikir bahwa golf perlu melakukan perjalanan jarak jauh, atau akan merusak selangkangan. Lihat: Apakah bermain golf akan menyakitimu?
Tas golf
Xiao Bian secara pribadi percaya bahwa golf dapat melukai kecoak, dan keseleo di pergelangan kaki selama golf telah terjadi.
Ligamen keseleo pergelangan kaki longgar atau sebagian robek; yang parah benar-benar rusak, dan pergelangan kaki subluksasi, atau fraktur dislokasi. Setelah keseleo pergelangan kaki, pasien mengalami rasa sakit dan pembengkakan di bagian depan lebih rendah atau lebih rendah, dan mungkin memiliki ekimosis pada fase akut. Pada saat ini, tindakan membuat varus kaki akan memperburuk rasa sakit, dan valgus kaki bisa terasa sakit.
Di golf, kegiatan persiapan tidak cukup; tempat itu tidak rata; sepatu yang dipakai tidak bagus; kurangnya konsentrasi selama latihan cenderung menyebabkan keseleo pergelangan kaki.
Sebagai ortosis pelindung pergelangan kaki yang ringan, pergelangan kaki ini cocok untuk pasien yang sering mengalami keseleo pergelangan kaki, cedera ligamen pergelangan kaki, dan ketidakstabilan pergelangan kaki. Secara efektif dapat melindungi pergelangan kaki selama latihan, yang dapat membatasi pergerakan pergelangan kaki dan kaki, mencegah keseleo yang disebabkan oleh valgus internal dan eksternal pergelangan kaki, meringankan tekanan dari bagian pergelangan kaki yang terluka, memperkuat sendi pergelangan kaki dan mempromosikan penyembuhan jaringan lunak dari cedera. Selain itu, dapat digunakan dengan sepatu biasa tanpa mempengaruhi gaya berjalan.
Cidera pergelangan kaki adalah salah satu cedera olahraga yang paling umum. Item yang berlari, melompat, atau mengubah arah lebih sering terjadi pada cedera pergelangan kaki. Pemelintiran terjadi lebih dari rentang aktivitas sendi individu, peregangan berlebihan dan merobek ligamen di sekitar sendi pergelangan kaki, serta otot-otot otot kaki dan cedera tendon. Tendon dan otot perut; persimpangan tendon dan jaringan tulang adalah tempat cedera yang paling mungkin. Kaki dan pergelangan kaki adalah organ kompleks dengan banyak sendi, banyak di antaranya resah sendi. Hubungan lemah antara kaki dan pergelangan kaki adalah bagian utama dari cedera olahraga.
Jika otot, tendon, dan ligamen di sekitar sendi pergelangan kaki tidak cukup terlatih dan dalam keadaan lemah, ada risiko cedera. Sebagai contoh, otot-otot betis mungkin lebih kuat daripada otot-otot penuh betis, yang dapat mengakibatkan ketidakseimbangan kekuatan otot. Atau tendon Achilles terlalu ketat, dan otot-otot di depan terlalu fleksibel, yang menyebabkan ketidakseimbangan fleksibilitas. Yang kedua adalah kurangnya aktivitas pemanasan dan peregangan otot. Tali pendukung memberikan dukungan dan stabilitas tambahan untuk pergelangan kaki yang lemah dan pergelangan kaki yang cedera.
Di atas adalah semua tentang berbagi artikel tentang cedera golf.